パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの食事方法

ストレッチ
パーソナルトレーニングは体作りの為、専任のトレーナーによる個別の指導を受ける事が出来るトレーニング方法となります。

このパーソナルトレーニングでは、トレーナーの指導に基づいて体作りの為に運動によってトレーニングをするのですが、パーソナルトレーナーですから体作りの為に総合的にトレーニングを行ってくれる必要があります。

ですので、食事に付いてもパーソナルトレーニングを行っている最中はトレーナーの監修の下食べる必要があります。

パーソナルトレーニングを取り扱っているトレーナーでは、ほとんどが運動面だけのトレーナーではなくて食事のトレーニングに付いても取り扱っているのです。

その為、パーソナルトレーニングの最中はトレーナーの指導の下に食事も食べる必要があるのです。

指導の下の食事を食べる事によって、パーソナルトレーニングの成果を実感する事ができるのです。

パーソナルトレーニング中の食事の内容はトレーナーがー個人にあった食事を選んで、栄養面やカロリーの計算も考えて指導してくれるので、安心してお腹いっぱいに食べる事ができるのです。

パーソナルトレーニングの後は体の中から健康的になることができるので美しいボディと健康を一気に手に入れることができるのです。

DRESS BODYについて

DRESSBODYは「カラダを健康的に美しくする」をコンセプトにパーソナルトレーニングを行っています。

基本的には、ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングを行っているジムなのですが、美しい姿勢や美しいカラダ作りを基本としています。

単に痩せるだけ、とか単に筋肉をつけて鍛えて脂肪を減らすだけ、という体を作るのではなくて、女性なら女性らしい、男性なら男性らしいその人その人に似合った体作りを推奨してくれるパーソナルトレーニングなのです。

脂肪がいくら少なくても女性が筋肉質の場合は、美しく思わないかもしれません。

もちろん美の観点は人それぞれ違います。

その為、DRESSBODYではたくさんのパーソナルトレーニングのコースを準備しています。

女性のコースだけで6種類あって、男性の場合は3コースとなっています。

人それぞれにあったコースから選ぶ事ができるので、女性らしいしなやかな体を作る事も出来ます。

女性で筋肉質な体を作りたい方でも、キチンとコースで選択する事ができます。

時間が無い人の為に短期集中コースもあるので、忙しい方も集中して短期でダイエットにチャレンジする事ができるのです。

美しく健康的にパーソナルトレーニングをDRESSBODYで実践して見てはいかがでしょうか?